Le proteine sono elementi fondamentali per una dieta sana ed equilibrata, ma il loro ruolo va ben oltre il semplice nutrimento. Esse svolgono un ruolo essenziale nella costruzione e nel mantenimento della massa muscolare, nonché nella gestione del peso corporeo. In questo articolo, approfondiamo il ruolo delle proteine nella costruzione muscolare

L'importanza di una corretta alimentazione durante i trattamenti chemioterapici L'alimentazione durante i trattamenti chemioterapici è di fondamentale importanza per diversi motivi. La chemioterapia è una terapia che mira ad eliminare le cellule tumorali nel corpo, ma può anche influenzare le cellule sane, tra cui quelle del sistema digestivo e

La  dieta chetogenica viene generalmente adottata per un periodo  di 4 settimane ma la durata può variare in base all’ obiettivo da raggiungere. Dopo, nella maggioranza dei casi, è fondamentale reintrodurre i carboidrati ma questo passaggio deve essere graduale per non causare sbalzi glicemici e per abituare

La menopausa è il momento in cui finiscono le mestruazioni e il periodo fertile. Legata all’orologio biologico delle donne, avviene in media a 50 anni, ed è un passaggio che si verifica in maniera graduale: il periodo che la precede è detto transmenopausa  ed  è caratterizzato da una marcata riduzione