Blog Archive: November 2024

Il 25 gennaio parte anche quest'anno il corso LIBERI DALLA DIETE Vi aspetto per trattare insieme il tema alimentare secondo un' ottica non tradizionale; si tratta di 8  lezioni della durata di 90 m durante le quali svolgeremo un persorso di  consapevolezza. Raggiungere e mantenere il peso forma è diventato sempre più

Finite le feste molti di noi si ritrovano a dover fare i conti con qualche chilo di troppo accumulato con gli eccessi alimentari del periodo natalizio: Meglio non rimandare e cercare subito di recuperare il peso forma. Eliminiamo tutti gli zuccheri e gli alcoolici, i salumi ed i formaggi, aumentiamo la quantità di verdura, in particolare